八年前，两台核心床
合壹瑜伽的开始很小：华侨城一间不大的教室，两台核心床，一个教练。当时深圳还没什么人知道瑜伽普拉提是什么，来的人多半是腰疼、肩颈僵，或者被医生建议「去练练核心」。
没有现成的经验可以借，只能一个一个看、一个一个调。慢慢地我们发现，瑜伽普拉提真正有用的地方不在于动作多难，而在于它把「身体是怎么用力的」这件事，变得可以观察、可以修正。
八年过去，教室从一间变成五间，器械从两台变成整套，这套看法没变过：先看清楚问题，再决定练什么。所以我们到今天仍然坚持每个人第一次来，都先做一次评估。
多半出在「用错了力」。
我们做的事，是先把用错的地方找出来。
合壹瑜伽 · 教学主张
八年，走了这几步
没有跳跃式的扩张，每一步都是被来的人推着往前走的。
第一间教室
在华侨城开出只有两台核心床的小教室，靠口碑一个带一个。
搬到现在的地址
场地扩大，器械普拉提与垫上普拉提开始分开上课，互不打扰。
五间教室，器械配齐
核心床、稳踏椅、梯桶等器械陆续到位，可以按身体条件选择辅助方式。
体态评估成为固定环节
所有新学员第一次到店都先做评估，练什么由评估结果决定。
线上预约与问卷
把体验课问卷搬到线上，来之前我们就能先了解你的情况，到店更省时间。
器械教室 · 现址
广东省深圳市南山区侨北二街17号塑和·香山捌号西座3楼
8年
同一门手艺，同一个片区
五人以内
小班，每个动作都被看到
我们相信的事
慢，不是效率低
瑜伽普拉提学的是神经与肌肉之间的新连结，这件事快不了。我们宁愿你十次课只练会三件事，也不希望你三十次课做完一整套动作却什么都没改。
教练的作用是看见
视频和教程到处都是，缺的从来不是动作示范，而是有人在你做的时候告诉你「这里放松，那里再收一点」。这是我们要在场的理由。
练习是为了过日子
把课上练的带到生活里——久坐时怎么坐、搬东西时怎么发力、走路时脚怎么落地。这才是瑜伽普拉提真正的用处。
不推销
体验课之后要不要继续练，你自己决定。觉得不合适直接说，我们不追问，也不会用话术留你。